Training
Erleben Sie Sport neu
Sport und Bewegung – Grundlage für die Gesundheit. Gezielter Kraftaufbau und Gewichtsreduzierung, Prävention und Kerntraining, all das über ein motivierendes Fitnessprogramm ganz nach Ihren Wünschen und Vorstellungen. Ob unter Freunden im gemeinsamen Kleingruppentraining, in ganz auf Sie eingestellter 1:1 Betreuung mit eigenem Trainer oder über ausgewählte Firmenfitnessangebote in Ihrem Unternehmen.
»Ihr Personal Training: Individuell zugeschnitten und persönlich betreut.« – Thomas Sommer, Personal Trainer.
Trainingskonzept
Personal Training
Sport persönlicher denken – das ist unser Anspruch. Denn Sport wird individuell erfahren. Aus dem Verständnis für die unterschiedlichen Motive und Zielsetzungen unserer Kunden konzipieren wir durchdachte Trainingsprogamme die persönlich zugeschnitten sind und richtig Spaß machen.
- Screenings und Re-Tests
- Body Shaping
- Muskelaufbautraining
- Ausdauertraining
- Mannschaftstraining
- Functional Training
- TRX Training
Gesundheitsmanagement
Bewegung und Sport sind die Basis für eine intakte Gesundheit. Wir entwickeln Trainingsprogramme die begeistern und motivieren, die durch ihre gesundheitsfördernde und funktionelle Ausrichtung überzeugen und durch ihre positive Wirkung auf Ihr gesamtes körperliches Wohlbefinden bestehen.
- Prävention und Rehabilitation
- Entspannungstraining
- Body Shaping
- Muskelaufbautraining
- Ausdauertraining
- Functional Training
Beratung und Seminare
Wir beraten Sie umfassend zu den Themenbereichen Ernährung, Trainingsplangestaltung, Firmenfitness oder betriebl. Gesundheitsvorsorge – gerne auch in Workshops und Vorträgen in Ihrem Unternehmen vor Ort. Nutzen Sie unsere Corporate Services für individuelle Beratungen und Coachings.
- Screenings und Re-Tests
- Ernährungscheck und Beratung
- Gesundheitsworkshops
- Trainingsplanung in Zyklen
- Assesments und Gespräche
