Gecoachtes Ganzkörper Training in Erlangen

Gecoachtes Ganzkörpertraining ist wichtig und zielführend. Lass dir helfen, Langhantel-Bewegungsmuster richtig zu lernen, um deine Lebensqualität zu verbessern.

Jetzt Mitglied werden
Hintergrundbild eines gecoachten Ganzkörper Trainings mit Langhanteln

Unser Anspruch

Gecoachtes Ganzkörper Training

Unser gecoachtes Ganzkörpertraining in Erlangen ist eine effektive und sichere Methode, um deine Fitnessziele zu erreichen.

Unsere Langhantel-Workouts konzentrieren sich im Rahmen unserer gecoachten Ganzkörpertrainings bspw. darauf, die richtigen Grundlagen und Bewegungsmuster zu vermitteln. Wir gestalten unsere Einheiten mit einem Schwerpunkt auf Hebetechnik, dem Aufbau von Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Diese Fähigkeiten ergänzen Mannschafts- oder Einzelsportaktivitäten, helfen bei der Verletzungsprävention und sichern wertvolle Alltagskompetenzen.

Ein symbolisches Bild eines Mitglieds beim Ganzkörpertraining

Ansatz

Dein Ganzkörper Training für mehr Kraft und Muskelmasse

Unser Ganzkörpertraining bietet ein progressiv strukturiertes Programm, das darauf ausgelegt ist, Kraft und Muskulatur aufzubauen und den gesamten Körper in einer einzigen Trainingseinheit zu beanspruchen.

Fokus im Ganzkörpertraining liegt darauf, alle Muskelgruppen zu trainieren. Dazu gehören die Beine, der Rumpf, die Arme und der Nacken. Langhanteln sind hierbei ein sehr nützliches Trainingsgerät, das in vielen Ganzkörpertrainingsprogrammen bei Wellway Sports verwendet wird.

Ein Bild eines Mitglieds beim Kreuzheben mit der Langhantel

Gecoachte Trainings

Gecoachte Ganzkörper Trainings in Erlangen

Montag ✌

  • Gecoachtes Ganzkörper­training
  • –
  • Gecoachtes Ganzkörper­training
  • –
  • Gecoachtes Ganzkörper­training
  • –

Dienstag ✌

  • Gecoachtes Ganzkörper­training
  • –
  • Gecoachtes Ganzkörper­training
  • –
  • Gecoachtes Ganzkörper­training
  • –

Mittwoch ✌

  • Gecoachtes Ganzkörper­training
  • –
  • Gecoachtes Ganzkörper­training
  • –
  • Gecoachtes Ganzkörper­training
  • –

Donnerstag ✌

  • Gecoachtes Ganzkörper­training
  • –
  • Gecoachtes Ganzkörper­training
  • –
  • Gecoachtes Ganzkörper­training
  • –

Freitag ✌

  • Gecoachtes Ganzkörper­training
  • –
  • Gecoachtes Ganzkörper­training
  • –
  • Gecoachtes Ganzkörper­training
  • –

Samstag ✌

  • Gecoachtes Ganzkörper­training
  • –

Gecoachte Trainings

Gecoachtes Training im Fitnessstudio Erlangen

Ein Bild des Angebots Ernährungskurs

Gecoachte Ernährungs­kurse

Lerne mit einem Coach dich gesund und bedarfsgerecht zu ernähren.
Alle Coaching-Angebote