Trivia
Functional Training als Trendsetter
Das funktionelle Training hat sich in den letzten Jahren zu einem
wachsenden Trend entwickelt und steht auf Platz 12 der Liste der 20 wichtigsten Fitnesstrends von
ACSM für 2022. Die Anpassungsfähigkeit des
Trainings macht es nicht nur angenehmer, sondern zeigt auch direkt im täglichen Leben Resultate und
motiviert den Einzelnen, das Training fortzusetzen.
Da das funktionelle Training eine Vielzahl von Fitnesskomponenten und Bewegungen in jeder Altersgruppe
verbessern kann, ist es ein vollständiger Trainingsstil, der auch außerhalb des Fitnessstudios eine
bedeutende Anwendung findet. Obwohl es schwierig sein mag, herauszufinden, was genau das funktionelle
Training ausmacht, ist der Trend aufgrund seiner Vielseitigkeit und Effektivität wahrscheinlich, um
weiter zu wachsen.