Krafttraining in Erlangen

Wir bieten individuelle Krafttrainings-Einheiten in privatem Einzel- oder Kleingruppen-Setting für alle Altersklassen und Fitnesslevel.

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Hintergrundbild von Trainingsszenarien im Krafttraining mit freien Gewichten und Hanteln im Fitnessstudio Erlangen

Unser Anspruch

Wellway Sports Krafttraining in Erlangen

Du suchst nach einem professionellen Krafttraining in Erlangen? Bei Wellway Sports findest du maßgeschneiderte Einzel- und Kleingruppen-Trainings, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.

Als fester Bestandteil der Fitness-Landschaft in Erlangen legen wir seit 2011 großen Wert auf eine starke Gemeinschaft und eine persönliche Betreuung. Unsere erfahrenen Trainer coachen dich sicher und sachkundig, um deine Ziele zu erreichen. Bei uns geht es nicht nur um Workouts, sondern auch um die Entwicklung von individuellen Programmen, damit du langfristig Erfolg hast. Entdecke das Krafttraining neu bei Wellway Sports in Erlangen.

Ein symbolisches Bild von einer Frau welche mit einer Langhantel schweres Krafttraining ausführt

Ausstattung

Top Equipment für dein Krafttraining in Erlangen

Im Wellway Sports in Erlangen setzen wir auf Qualität und Exzellenz bei unserem Equipment für das Krafttraining. Wir sind stolz darauf, namhafte Hersteller wie Rogue, Keiser, Eleiko, Watson Gym, Hammer Strength, Texas Strength Systems, TRX und Vald in unserem Fitnessstudio zu haben. Diese Marken stehen für höchste Qualität, Funktionalität und Innovation.

Egal, ob du ein erfahrener Athlet oder ein Einsteiger sind, unser Top Equipment bietet dir alle Möglichkeiten, um deine Ziele im Krafttraining zu erreichen. Bei uns kannst du sicher sein, dass du mit dem besten Equipment arbeiten und von unserem geschulten Personal betreut wirst.

Ein Bild der modernen Krafttraining Ausstattung von Trainingsgeräten des Fitnesstudios Wellway Sports in Erlangen

Definition

Was ist Krafttraining?

Krafttraining ist eine körperliche Aktivität, die darauf abzielt, die Muskelkraft und Fitness zu verbessern. Bei Wellway Sports in Erlangen bieten wir individuell gestaltete Trainingsprogramme, die auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.

Wir nutzen verschiedene Trainingsmethoden wie freie Gewichte, Kraftmaschinen oder das eigene Körpergewicht. Regelmäßiges Krafttraining ist für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus von Vorteil.

Ein symbolisches Bild von einer Frau welche mit einer Langhantel schweres Krafttraining ausführt

Funktion

Wie genau funktioniert Krafttraining?

Krafttraining kann für Neulinge im Fitnessstudio entmutigend sein, aber es basiert auf einem einfachen Prinzip – Muskeln arbeiten, um einen Widerstand zu überwinden und dadurch stärker zu werden. Wiederholt und konsequent durchgeführt führt das unweigerlich dazu, dass Muskeln stärker werden.

Bei Wellway Sports in Erlangen bieten wir ein sicheres und effektives System für das Krafttraining, das auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, unsere erfahrenen Trainer helfen Dir gerne bei der Erreichung deiner Fitnessziele.

Ein Bild einer Frau, die sich beim Krafttraining sichtbar motiviert fühlt

Zielgruppe

Für wen ist Krafttraining geeignet?

Krafttraining ist eine äußerst effektive Art, die Muskelkraft und Fitness zu verbessern, unabhängig vom Alter und Fitnessniveau. In unserem Fitnessstudio Wellway Sports in Erlangen bieten wir spezielle, angeleitete Krafttrainingsprogramme an, die auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele jedes Mitglieds zugeschnitten sind.

Besonders ältere Erwachsene profitieren von einem regelmäßig durchgeführten Krafttraining, da es Muskelkraft und -masse aufbaut und die Knochendichte erhält. Aber auch Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Asthma, metabolischem Syndrom, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rückenschmerzen, Arthritis, Gelenkschmerzen und Depressionen können durch Krafttraining signifikante Vorteile erzielen.

Ein symbolisches Bild von zwei gut gelaunten und motivierten Mitgliedern beim Krafttraining

Vorteile

Welche Vorteile hat Krafttraining?

Krafttraining ist eine wesentliche Komponente eines vollständigen Fitnessprogramms und bei Wellway Sports in Erlangen helfen wir dir dabei, das Beste aus deinem Training herauszuholen.

Unsere Experten unterstützen dich bei der Erstellung eines auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Krafttrainingsprogramms. Durch Krafttraining verbrennst du mehr Kalorien, reduzierst Körperfett und baust fettfreie Muskelmasse auf, wodurch du insgesamt athletischer, robuster und leistungsfähiger wirst. Wir helfen dir, deine Ziele auf eine sichere und effektive Weise zu erreichen.

Ein Bild eines trainierenden Mitglieds beim konzentrierten Ausführen von schweren Übungen mit der Langhantel

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