Zirkeltraining Kurs in Erlangen

Unser Zirkeltraining Kurs in Erlangen beansprucht den ganzen Körper, ist ein schnelles Training und benötigt keine schweren Fitnessgeräte.

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Hintergrundbild einer Gruppe von Fitnessstudio Mitgliedern, die einen Zirkeltraining Kurs besuchen

Unser Anspruch

Moderner Zirkeltraining Kurs in Erlangen

Beim Zirkeltraining in Erlangen geht es darum, den gesamten Körper in kurzer Zeit zu trainieren. An verschiedenen Stationen werden Übungen ausgeführt, die verschiedene Muskelgruppen ansprechen und das Herz-Kreislauf-System fordern.

Das Zirkeltraining bei Wellway Sports in Erlangen ist eine intensive und abwechslungsreiche Methode um Fett zu verbrennen und gleichzeitig Muskeln zu erhalten bzw. aufzubauen. Unsere Trainingszirkel bestehen aus mehreren Übungen, die hintereinander ausgeführt werden und in mehreren Runden wiederholt werden. Dabei gibt es Pausen, um wieder durchzustarten.

Ein Bild von einem Trainer mit einem Mitglied im TRX Kurs

Ansatz

Wie wirkt sich Zirkeltraining auf meine Fitness aus?

Das Zirkeltraining bei Wellway Sports in Erlangen bietet viele Vorteile, wie z.B. erhöhte Kraft und Muskelausdauer sowie eine bessere Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und Stimmung. Das Training ist besonders effektiv, da es viele verschiedene Übungen kombiniert und so den gesamten Körper beansprucht. Zudem ist Zirkeltraining ein sehr flexibles Training, da es keine großen und schweren Fitnessgeräte erfordert und somit auch zu Hause oder im Freien durchgeführt werden kann.

Es ist außerdem eine effektive Methode zur Gewichtsabnahme und zeitsparend. Jeder Trainingszirkel besteht aus mehreren Übungen, welche hintereinander ausgeführt werden und mehrmals wiederholt werden. Dies ermöglicht ein abwechslungsreiches und effektives Training.

Ein Bild einer Gruppe von TRX Kursteilnehmern

Übersicht

Fitness Kursplan 2023 Zirkeltraining in Erlangen

Montag ✌

  • Zirkeltraining
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Dienstag

Mittwoch

Donnerstag ✌

  • Zirkeltraining
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Freitag

Samstag ✌

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